환절기 비염에 도움이 되는 식품에는 뭐가 있나요?
환절기만 되면 비염이 심해지는데요. 특별히 아침에 심한데요. 비염 완화나 치료에 도움이 되는 식품에는 어떤 것들이 있는지 알려 주시기 바랍니다.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 매끈한쌍봉낙타53입니다.
비염에좋은 식품은 생강 홍삼 작두콩 녹황색채소
녹차 면역력을 높여주는 신선한 야채 발효음식 잡곡 류 양파, 감자, 연근, 검정콩, 도라지 등이 있습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 비염에는 작두콩,신이,도꼬마리 를 달여 드시면 좋아요. 보리차 처럼 우려 드셔도 되구요. 약제상ㅇ 가면 잇씁니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
아무래도 비염에 좋은 음식은 작두콩차나 배도라지즙이 좋다고 합니다.
차가운 음식이나 음료보다는 따뜻한 음식을 주로 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 지영이는지영입니다.
비염은 기관지와 함께 호흡기계의 하나로 비강을 통해 공기가 들어오고 나갈 때 역할을 하는 콧속의 점막이 염증을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 코가 막히거나 붓게 되며, 재채기나 코막힘 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 비염을 완화하거나 치료하기 위해 다음과 같은 식품을 섭취할 수 있습니다.
생강: 생강은 항염작용과 면역력 증진 효과가 있어 비염의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 생강 차나 생강을 넣은 음료 등으로 섭취할 수 있습니다.
꿀: 꿀은 항균, 항염 작용과 더불어 코의 염증을 줄이는 효과가 있어 비염의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 꿀을 차나 물에 섞어 마실 수 있습니다.
케일: 케일은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 높이고, 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 케일 샐러드나 케일 주스 등으로 섭취할 수 있습니다.
고구마: 고구마에 함유된 베타카로틴은 항염 작용이 있어 비염의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 고구마를 껍질을 벗겨서 삶아 먹거나 구워서 먹을 수 있습니다.
영양제: 비타민 C, 비타민 D, 오메가-3 지방산 등의 영양소가 비염의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 필요한 영양소를 보충하기 위해 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
하지만, 위에 나열한 식품들은 단순히 비염의 증상 완화에 도움을 주는 보조적인 역할을 할 뿐, 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 따라서, 증상이 심한 경우에는 전문가의 진료를 받아야 합니다
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
저도 환절기에 비염이 정말 심해서 고민이였는데 작두콩차 하시고 많이 완화 되었습니다.
인터넷이나 대형마트가서 작두콩차 사서 드셔보세요.