평상시에 야외에서 러닝을 하는데요. 오늘처럼 비가오는 날에는 러닝이 힘들잖아요. 러닝하시는 분들은 이런날에 뭐하시나요?

Question

평상시에 야외에서 러닝을 하는데요. 오늘처럼 비가오는 날에는 러닝이 힘들잖아요. 러닝하시는 분들은 이런날에 뭐하시나요. 하루정도 쉬시나요. 아니면 러닝대신 다른 운동을 하시나요. 하신다면 다른 운동은 뭐를 하실까요. 저도 한번 해보게용

Answer 1

저는 비나 눈이 오는날에는 야외 런닝보다는 그냥 아파트 계단오르기를 하고 있습니다. 러닝을 꾸준히 하는 것도 좋지만 무리해서 부상을 당하면 한동안 런닝을 할 수 없기에 되도록 날씨 조건이 좋을 때 하고 있습니다.

Answer 2

비가 오늘 날에는 실내 러닝머신에서 뛰기도 하고,

일부는 비를 맞으며 우중런을 즐기기도 합니다.

우중런의 경우 위험하긴 하지만 또 그만의 매력적인 부분이 있어 저도 가끔씩 하고는 있습니다.

우중런 시에는 모자를 반드시 써야 하고 핸드폰이나 이런 것들이 젖지 않도록 주의 하셔야 합니다.

Answer 3

야외가 아니라 헬스장에서 런닝을 하셔도 되고, 아님 집에서 간단한 홈트를 해보시는건 어떨까요? 요가 동작이나 런지나 스쿼트 같이 집에서 쉽게 할수 있는걸 한번 해보세요!