사람들이 기초대사량에 대해서 말을 하던데
기초대사량은 높으면 좋은 건가요?
기초대사량이 정확히 어떤 것을 의미하는 건가요??
안녕하세요. 러프한 스누피입니다.
기초대사량이란 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말한다. 이는 우리의 심장이 뛰고, 호흡을 하고, 체온을 유지하며, 뇌가 활동을 하는데 필요한 생명 유지를 위한 에너지로 우리가 사용하는 전체 에너지 중 기초대사량이 차지하는 에너지는 약 70%에 달한다.
