질문 그대로 나이가 들면서 면역력이 떨어져서 그런지 여기저기 조금씩 자주 아프고 피곤함이밀려 오는데 면역력을 키우는 운동은 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 고귀한악어21입니다.
무리가 가지 않는선에서 가벼운 운동이 좋을것
같습니다 산책.수영.자전거 등을 통해 면역력을 길러보세요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
실생활에서는 계단오르기만큼 면연력이 강하게 해주는 운동없습니다. 한번 실천해보세요
