안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아침에 물을 드시는 것이 건강에 더 특별한 효과를 나타내는 것은 아닙니다. 어떤 물을 드시는지, 얼마큼 드셔야 하는지도 명확한 기준은 없구요. 너무 차가운 물이나 뜨거운 물은 권장하지 않고 약간 따뜻한 정도의 물을 드시는 것을 저는 권장합니다. 간혹 찬 물을 드시는 것이 좋다고 하는 경우가 있지만 오히려 위에 자극이 되고 복통이 유발되는 경우도 있기 때문이지요. 어쨌거나 물은 편하게 드셔도 됩니다.