생활
멘탈이 나갔을때 다시 잡는 방법이 뭔가요?
사람이 실패를 하면 패닉이 발생해 멘탈이 나가서 모든걸 놓아버리는 일들이 많은데 이런 경우 어떻게 해야지 멘탈을 다시 잡을수있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘생긴까치115입니다.
숨을 크게 몰아쉬고 다시 천천히 생각해보는 방법이 좋을거 같습니다. 그리고 실패 했다는 생각말고 어떻게 극복할지 생각해보시는게 좋습니다.
안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.
우선 아무생각하지말고 멍때려보세요. 그리고, 평소하고 싶었던것을 마음껏하세요.
