사람이 실수를 하거나 너무 많은 일들이 생기면 패닉이 발생해 멘탈이 나가서 모든걸 놓아버리는 일들이 많은데 이런 경우 어떻게 해야지 멘탈이 나갔을때 다시 잡을수있을까요?
사무실 밖으로 나와서 일 생각 하지마시고 심호흡 좀 하시고요 마음에 안정이 어느정도 느껴질 경우 사무실로 들어가서 일의 바쁜 정도에 따라 순서를 정해서 메모를 한 후 시작하시면 좋은듯 합니다 일을 마무리한것은 줄을 긋는겄도 좋구요
안녕하세요. 대범한바다사자121입니다.
클래식 같은 편안한 음악을 들으며 깊게 심호흡을 하고 따뜻한 차 한잔 마시면 도움이 될듯 합니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.실패를
기꺼이 받아들이는 자세입니다 같은 실수를 반복하지 않는 다는 마음으로 임하면 더 발전하는 계기가 됩니다
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 안녕하세요 반갑습니다 우선 님께서 멘탈이 나갔을때 한숨을 크게 쉬어보시고 최대한 시간을 가지고 생각하는 마음을 가져보세요 글고 정신줄 꼭 잡으세요 차분하게 대처하세요
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 실수는 누구나할수있고 모든걸 완벽하게하는 사람은 없기 때문에 실수를 했으면 그걸 인정하고 사과할곳 있으면 빠르게 사과하고 잘 수습하면 그게 최선인거같아요. 하나의 좋은경험했다고 생각하면좋을거 같고 지금실수 한게 오히려 다행이다 라고 생각하심좋아요.
