헬스를 꾸준히 하면 줄다리기 실력 향상에 도움이 될까요?

Question

제가 헬스를 꾸준히 하면 줄다리기 실력 향상에 정말 도움이 될지 궁금합니다... 구체적으로 어떤 근육을 키우는 운동을 해야 줄다리기에 필요한 힘을 효과적으로 기를 수 있을까요?ㅠ 예를 들어 등 근육이나 하체 근육이 중요할 것 같은데... 어떤 운동 루틴으로 꾸준히 운동해야 줄다리기 실력 향상에 직접적인 도움이 될지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 헬스 외에 줄다리기 실력 향상에 도움이 될 만한 다른 운동이나 훈련 방법이 있다면 함께 알려주세요... 줄다리기를 잘하고 싶어서 이것저것 알아보고 있는데 너무 막막해서 질문드립니다... 부디 답변 부탁드립니다...

Answer 1

줄다리기도 힘과 지구력이 있어야 잘할수 있는 운동인거 같습니다. 헬스장에서 근력운동을 하면 근력과지구력이 같이 향상되기 때문에 도움이 되실거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

헬스를 안하는것보다 훨씬 줄다리기에 유리할 수 있습니다.

헬스로 근력과 지구력이 향상되면 당연히 줄다리기를 할때 힘을 많이 사용하기에 많이 유리한 점이 많습니다.

Answer 3

헬스를 함으로 근력과 근육량을 늘리고 지구력을 늘린다면 충분히 줄다리기를 잘할수 있는 확률이 올라갑니다. 하지만 줄다리기는 혼자가 하는것이 아닌 여러명에서 하는것이고 줄다리기는 힘으로하기보단 스킬이 중요합니다. 헬스와 스킬을 익히시면 줄다리기 능력을 올리실수 있습니다.

Answer 4

헬스를 꾸준히 하면 줄다리기 실력 향상에 도움이 될 것 같습니다.

줄다리기를 할 때에는 다리와 발바닥으로 지면을 밀어내는 힘이 중요하기 때문에

다리 근력을 키우는 운동을 하고, 몸의 균형을 유지하기 위해서 복근과 허리 근육을

키우는 운동을 병행 해서 한다면 줄다리기 실력 향상에 도움이 될 듯 싶네요.

Answer 5

헬스를 함으로서 근력과 근지구력을 골고루 발달시키면 안하는것보다는 줄다리기 실력향상에 도움이 될것입니다.

단순하게 생각하세요 일반인과 보디빌더 일대일로 줄다리기를 하면 누가이길까요?

바로 나오는 답아닌가요?

줄다리기 잘하고 싶으시면 운동을 하시면되고 줄다리기는 상체보다도 하체근육을 좀더 집중적으로 길러주시면 도움이 될겁니다.