갱년기증상 및 완화 방법 알려주세요

Question

갱년기에 좋은 음식 추천해주세요 영양제나 운동이나 등등 으로 부탁해요 석류를 먹고있는데 효과가 있을까요??? 비타민은 무얼 먹는게 좋을까요? 요즘 두드러기도 나는데 갱년기가 원인일까요

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

석류에는 여성호르몬유사물질이 있어서 갱년기즈음에 효과가 있다고는하지만 드라마틱하진 않아요. 드셔보시고 효과가 없다면 약국에서 증상에 맞는 약을 구입하세요. 갱년기 호르몬불균형으로 두드러기도 나타날 수 있어요.