공복에 꿀이 혈당을 많이 올리나요?
나이
40
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
공복에 꿀이 좋다는 말을 들었고 혈당도 많이 오르지 않아서 좋다는 말이 있던데 사실인가요?
혈당이 많이 오르지 않을까요?
꿀을 사놓고 아직 먹지 않고 있습니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
꿀이 설탕보다는 혈당을 천천히 올리는게 맞습니다.
하지만 일반 탄수화물보다는 빠르게 올립니다.
당뇨가 없는분이라면 적정량은 공복에 섭취하셔도 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 진호성 의사입니다.
꿀은 당지수가 높습니다. 따라서 많은 양을 섭취하게 된다면 다른 음식에 비해 혈당이 보다 상승하게 됩니다. 당뇨질환이나 가족력이 있을 경우에는 꿀 섭취를 삼가하시는 것이 좋습니다.
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