허리가 안좋은 사람은 서서 공부해야 할까요?
추간판탈출증으로 늘 허리가 취약한 상태입니다.
평소엔 앉아있는만큼 서있고, 매일 천천히 걸으며 운동하고 있는데 시험기간 2주간 주로 앉아있고 걷지도 못했더니 갑자가 허리통증이 심해져서 기침이나 재채기를 할때에도 허리통증이 있습니다.
허리가 안 좋은 사람이 공부를 해야하는 상황에선 어떻게 하는게 좋을까요? 좋다는 의자도구? 같은것도 사용해봤는데 도움되지 않더라구요.
교탁처럼 스탠드 책상을 사서 공부를 해야하는지ㅜㅜ
저도 허리 통증이 있어서 스탠딩 책상 구매했는데 스탠딩 책상 사용하는 거 추천드려요. 그런데 교탁 같은 거는 일어서서 만 할 수 있기 때문에 오히려 좋지 않아요.
앉아서 하다가 틈틈히 일어서서 번갈아서 해주는게 허리에 좋더라고요.
제가 현재 쓰고 있는데 퍼시스꺼하고 제너엔드꺼 사용하고 있는데 밑에 내용 보고서 자신의 경제력이나 상황에 맞게 선택해서 구매해서 사용하면 될 것 같아요.
대표적인 제품으로 크게 3가지가 있는데
퍼시스 전동식 모션데스크 50만원대
핏쳐 전동식 모션 데스크 25만원대
제너엔드 수동식 간이리프트책상 4만원대 가 있어요
퍼시스 전동식 모션데스크 50만원대
사무사용 가구로 유명한 퍼시스 제품이고,
AS잘되고, 설치 기사님예약은 해당업체에 따로 해야합니다.
고급스러운 디자인과 깔끔한 선정리와 높이저장버튼이 있어서 버튼 하나로 원하는 높이로 갈 수 있는 장점이 있습니다.
https://brand.naver.com/fursys/products/6424264792
핏쳐 전동식 모션 데스크 25만원대
요즈음 인플루언서들에게 광고가 많이 나가는 제품으로
중저가에 가격이며 위에 퍼시스의 하위 제품이라고 보시면 되세요
그런데 성능이나 메리트들이 비슷합니다.
설치는 직접 해야되는 문제점과 상판이 흔들린 다는 얘기들이 있습니다.
https://brand.naver.com/fiture/products/9465023924
제너엔드 수동식 간이리프트책상 4만원대
모션데스크 사용하는데에 입문용으로 추천합니다.
보통 모션데스크 한달 사용하고 안하는 경우들이 많은데 이걸로 테스트 해보는 것도 괜찮습니다.
수동식으로 높이 조절을 하는 형태이며
설치 필요 없이 기존 책상 위에 올려 두고 사용하는 형태로
4kg의 무게로 높이 조절 6단계로 4-40cm 까지 가능합니다.
단점은 높이조절이 세밀하게 안되는 점과 수동으로 해야되는 점입니다.
https://smartstore.naver.com/jdj85/products/11758332453
안녕하세요. 활달한해바라기153입니다.
허리 안좋은 사람은 의자에 앉으면..몸의 무게가
허리에 쏠리기 때문에..허리에 안좋아요.
오히려 서서 있는게..
앉아있는것 보다는 허리에는 좋아요.
그래서 어떤회사는 서서 일하는 회사도 있어요.
책상을 높여서 서서 공부할수 있게 하는것도
좋은방법 같아요
안녕하세요. 슬리퍼입니다.
제 주변 지인분들 중 상담사가 여럿 있으신데, 허리 장애를 겪고있는 분은 서서 하시더라구요! 다리를 쫙 벌려 키를 낮춘 후 하시면 허리가 덜 아파요! 제가 실제로 일해봤을 때 허리가 덜 아프더라구요. 공장에서 일해봤는데 6시간 서서 일할때 도움 많이 됐어요. 주기적으로 몸푸시는 거 잊지 마세요! 공부 화이팅 하시고 허리 안아프시길~