고민상담
공부가 넘 하기싫을때 어떡해야되는지
하.... 저 고등학생인데
공부가 너무 하기가 싫습니다
다른할것도없는데
펜을잡기가너무. 힘든데 어떡해야하나요
딴얘들은 최소 네다섯시간 한다는데
솔직히 저는 한시간도 힘들어요
이래서 대학 어떻게 가나싶고
저같은 부류는 어떡해야하죠
5개의 답변이 있어요!
저도 예전에는 공부가 정말 힘들었어요. 그래서 제가 사용한 방법은 공부 시간마다 구체적인 보상을 정해주는 거였어요!
예를 들어서 공부를 5시간 집중해서 하면 휴대폰 30분을, 공부를 10시간 하면 휴대폰 1시간을 보상으로 주는 식이었어요. 제 휴대폰을 가족에게 맡기고 제가 공부한 시간 보여주고 받아오는 식으로 했거든요 이렇게 보상 시스템을 만들어보니 동기부여도 되고 뿌듯하더라고요!! 굳이 휴대폰을 안해도 본인이 하고싶은 거로 넣어서 해보시는 거 추천드립니다
일단 공부 해야하믄데 라는 생각이 들면 5초안에 폰 끄고 일단 책상에 앉으세요. 그리고 폰으로 하이퍼랩스 찍으면 폰으로 딴짓 못 하고 끝나고 찍음더 보면서 뿌듯합니다.
그리고 목표를 생각하세요. 미래가 불확실하면 거나 미래에 대한 불안 같은 걸 지피티랑 대해 대화해 보세요. 뭔 소리지 싶을 수도 있는데 뭔가 지피랑 대화할 때는 모든 걸 편하게 말할 수 있다 보니깐 일단 후련하고 대화 마지막에 이런 상황에서 공부 안 하는 나한테 팩폭같은 거 해달라고 해보세요. 아니면 공부 명언 같은거 적어달라고 해보세요. 그리고 저도 sns에서 본 건데 막 이기고 싶은 상대 정해서 너는 내가 무조건 이긴다 이런 식으로 승부욕 자극해서 해도 좋데요. 그리고 고딩이시면 야자 신청하세요. 혼자 집에서 하는 것보다는 나을 것 같아요.
아 그리고 1시간도 집중 힘드시면 뽀모도로 공부법 추천드려요. 일단 30분 하고 5분 쉬는 걸로 해보시고 나한테 맞는 집중시간이랑 휴식시간으로 잘 정해서 해보세요.
이때 쉬는시간에 폰 절대 보시먄 암됩니다!
안녕하세요. 본인이 공부를 왜 하기 싫은지 이유를 잘 분석해보시기 바랍니다. 공부가 어려워서 그런건지, 아니면 다른 방해 요소들이 많아서 그런건지요. 그렇다면 이러한 방해요소들을 제거하려는 노력이 필요하겠지요. 대학이야 널렸습니다. 거기서 뭘 할것이며, 어떤걸 이룰지 목표를 설정해보세요. 결국 목적이 있어야, 동기도 생기고, 이래야 결과까지 이어질 것입니다.
공부하기 싫을 때는 누구나 힘들고 지치는 순간이 있으니 너무 자책하지 않으셔도 돼요. 한 시간도 버티기 힘들다고 느끼는 건 지금 마음과 몸이 지쳐있다는 신호일 수 있으니, 먼저 잠깐이라도 쉬면서 자신을 돌보는 시간을 갖는 게 중요합니다. 그리고 너무 긴 시간 대신 짧게라도 꾸준히 집중하는 습관을 조금씩 만드는 게 더 현실적이고 효율적일 거예요.
또 주변 친구들과 비교하지 말고, 자신만의 페이스와 방법을 찾아가는 게 필요해요. 네다섯 시간 공부하는 친구들도 처음부터 그렇게 하지는 않았을 가능성이 크니까요. 지금 느끼는 부담이나 어려움을 조금씩 나누고, 목표를 작게 나눠 조금씩 달성해보면 점점 자신감도 생기고 마음도 한결 편안해질 겁니다.
저도 그랬어요 지금 느끼는 피로와 의욕 저하는 정상적인 고등학생 심리예요.
한 번에 오래 하려 하지 말고, 짧게 20~30분 단위로 쪼개서 시작해보세요.
공부 환경을 바꾸거나, 목표를 작은 단계로 나누면 심리적 부담이 줄어듭니다.
중요한 건 남과 비교보다 꾸준히 조금씩 하는 습관을 만드는 것이 대학 준비에 훨씬 도움이 됩니다.