상한 음식을 먹은게 아닌데 배탈이 나는 이유로는 어떤 것들이 있을까요 ?

Question

성별

여성

나이대

30

안녕하세요. 상한 음식을 먹은게 아닌데

복통이 심하게 밀려오거나 설사를 하는 등의 증상이 생길때가 있는데요

이렇게 음식이 원인이 아닌경우에는 배탈이 나는 이유에는 어떤 것들이 있는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

음식이 상하지 않았더라도 과식을 하는 경우, 지나치게 빠른 식사 습관, 자극적이거나 기름진 음식, 밀가루 음식, 차가운 음식, 음료, 과일 등은 배탈의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 식사 시 천천히 꼭꼭 씹어 먹되 과식을 피하고 잘 가열하여 조리 한 음식을 먹되 너무 맵고 짜고 기름기가 많은 음식은 섭취를 피할 것을 권합니다.