골프는 허리를 조심해야 하는 운동인가요?
안녕하세요
친구가 하도 골프배우라고 극성이라 이참에 함꼐 배워보려고 하는데요.
제가 평소 허리가 많이 좋지 않는데 골프는 허리에 무리가 많이 가는 운동일까요?
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
골프는 한쪽 방향으로만 몸을 계속해서 회전 시키는 운동이기 때문에 비대칭으로 인한 허리 통증을 유발할 수 있으며, 반복적인 회전운동이 이어지면서 척추 뼈와 뼈 사이 디스크에까지 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
보통 골프는 허리에 무리가 많이 가는 운동입니다. 스윙하려고할 때 부담이 많이 가요.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.골프 허리에 무리가 가는운동입니다. 스웡잘못한다면 허리부터 어께까지 다 다칩니다.
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
골프는 손목 인대와 허리에 힘이 많이 들어가는 운동으로 항상 허리를 조심해야합니다
허리가 아프시다면 가급적 골프는 삼가하시길 권해요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.스윙동작이 안좋으면 허리 손목에 무리가 갈수가 있습니다 제대로 프로선수에게 배우시면서 시작하세요
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
골프를 잘하는 사람은 허리가 안아프다고 하는데
초보자들은 골프할때 허리 팔꿈치 손목을 조심해야 합니다.
허리가 아프면 치료후 골프를 배우세요
안녕하세요. 스카이다이빙하는비둘기입니다. 골프는 허리에 무리를 줄 수 있습니다. 스윙 동작이 허리에 부담을 줄 수 있으니, 정확한 기법, 스트레칭, 적절한 휴식이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다~!👍