양치질 할때 치약의 양은 어느정도고 적당한가요?

양치질을 할때 치약의 양도 중요할것 같은데요

어느정도의 양이 올바른 양인가요?

치약을 많이 사용하면 할수록 좋을까요? 궁금합니다.