드라이브에서 비거리를 늘리기 위한 요소는 무엇인가요?

Question

도끼 스윙도 연습해보고, 임팩트 연습도 해 보았지만, 비거리가 좀 처럼 늘리는 것이 쉽지 않네요 언제든 깨우치게 될지 노하우가 있으시면 공유부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요 검소한늑대입니다.

저도 질문자님과 똑같이 드라이브의 비거리가 도저히 늘지 않아 같은 고민을 했었던 적이있는데요.

저는 연습량은 동일하게 하고 하루에 30분씩 유연성 스트레칭을 해주니 2~3개월 정도부터 비거리가 확실히 늘어났습니다.

힘만으로 하는 것이 아닌 유연성이 중요하다라라고 저희 코치님은 항상 말씀하셨는데요.

질문자님도 몸을 유연하게 하는 스트레칭을 병행하시는 것을 추천드려요.

Answer 2

스윙 속도를 높이기 위해 하체 근육을 강화하고, 유연성을 향상시키는 것이 중요합니다. 어깨와 팔의 회전을 원활하게 하여 스윙 아크를 크게 만드는 것이좋습니다. 임팩트 시 헤드를 목표 방향으로 향하게 하고, 지면과 수평을 이루도록 해야합니다. 헤드의 토우 부분이 약간 들리게 되면 탑스핀 양이 증가해 공이 높이 뜨게 되어 비거리가 늘어납니다. 백스윙 시 오른쪽 다리에 체중을 실고, 다운스윙 시 왼쪽 다리로 체중을 이동시켜야합니다. 이때 머리와 시선은 공의 방향을 향해야 하며, 허리를 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.