자해충동인지 잘모르겠는데 어떻게해야할까요?

Question

안녕하세요 14살학생입니다 몇개월전부터 그냥 기분 안좋거나 그러면 자해를 하기시작했어요 오늘도 그냥 아무이유 없이 기분도 안좋고 화나고 그래서 자해를 했어요 근데 이런것도 자해충동인지 잘 모르겠어요 또 제가 밖에 있을때는 자해를 할수 없으니까 손톱으로 손등을 찍어서 상처가 나게 만들어요 요즘따라 화도 많이 나고 기분도 안좋아요 어떻게 할수있을까요 갑자기 한번에 자해를 멈추기는 어려울거같아요

Answer 1

안녕하세요. 기운찬악어247입니다.

아직 어린데 그런 행동자체를 한다는거에 마음이 안 좋네요 남을 해치는것도 하면 안되는 행동이지만 제일 소중한 본인을 해치려는 행동은 더 안돼요 본인 몸에 상처주는 행동이 곧 본인의 마음까지 아프게 한다는걸 모르면 안돼요 자해충동에는 여러가지 원인과 이유가 있어요 꼭 심리상담 받아보세요 꼭이요 결과를 보면 청소년들이 자해를 통해서 본인이 이래서 힘들고 저래서 스트레스 받는걸 자해를 통해 표현이나 표출한다고 하는데 멈춰요 힘들면 여기에다가라도 글로 표출해요.. 몸에 상처내지 말고

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

말씀하신 행동은 자해로 보이며, 이는 혼자 힘으로 해결하기 어려운 문제로 부모님께 솔직히 말씀드린 후 함께 정신건강의학과를 방문하여 상담받아 보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 통쾌한발발이187입니다. 정신적으로 스트레스가 많아서 그런 것 같습니다. 위험하거나 건강에 문제가 되는 방법 보다는 운동이나 게임 등 건전한 방법으로 스트레스 해소하는 것은 어떨까요