백미를 건강하게 먹는 방법으로는 무엇이 있을까요.

Question

안녕하세요.

백민는 현미에 비해 크게 건강에 도움이 되지 못한다고 하는데요. 백미를 어떻게 먹으면 건강하게 먹을 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

백미를 건강하게 섭취하고자한다면 백미밥과 더불어 단백질과 식이섬유를 곁들여 드시길 바랍니다