소리에 너무 예민해서 스트레스 입니다

Question

제 자신이 소리에 너무 예민해서 스트레스 입니다

예를들어 회사에서 누군가가 삼색 볼펜을 계속 까딱까딱 반복 하면 째릿하고 짜증이나고

헬스장에서 운동하면서 호흡을 크게 하면 화가납니다

집에서도 가족들이 소리내면서 활동하면 역시나 짜증이 나구요 ㅠㅠ

이런성격이 저 자신을 갉아 먹네요... 어떻게 해야 고칠 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 반가운박각시215입니다.정말 상당히 예민하신 성격이식ㄴ거 같ㅇㄷㄴ데요 점 못듣겼으면 이어플러그 끼고 사시는건 어떨까요?