신경이 날카로워서 주위소리 때문에 신경쓰여서 일하는데 힘들면 어떻게 해야 할까요?

제가 신경이 날카로워서 작은 소리에도 반응하거든요. 그래서 회사에서 업무할때 옆사람이 얘기하거나 부스럭 거리는 소리나면 신경이 너무 쓰이는데 어쩌죠?