먹고 체했을때 뭘 먹어야 영양에 좋나요?

Question

음식이 뭐가 안맞았는지 내내 더부룩하고 속이 안좋다가 결국 다 토했는데요 . 체한거 같은데 속이 안좋고 소화기능이 나쁠때 영양섭취로 뭘먹어야 할까요? 죽말고 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

음식을 먹고 체 했을 경우에는 되도록이면 다른 음식보다는 물을 많이 마시고 매실엑기스를 한숟갈 드시면 소화에 도움이 많이 됩니다