소화가 잘 안될때 먹으면 속이 뚫리는 음식은?

가끔 음식을 먹고나면 한참동안 소화가 안될때가 있는데 소화제를 먹어도 효과가 별로 없을때 굶으면 속이 쓰리고 뭔가를 먹어야 하는데 속을 편하게 하는 음식은 무엇이 있을까요?