물이 어떤 영양이 있어서 많이 마시면 몸에 좋은지 알고 싶습니다.

물을 많이 마시면 몸에 좋다고 하고 건강해진다고 하는데, 물에는 사실 아무 영양분이 없는 걸로 알고 있는데,

물을 많이 마시면 왜 건강에 좋다고 하는 걸까요?