물 많이 마시는 것의 효능이 궁금합니다.

물을 많이 마실수록 좋다는데 , 그 많이 마신 물이 전부 체내로 흡수가 될까요?. 그리고 아무맛도 안나는 물이 무슨 영양분이 들어있길래 그런지 궁금하네요.