신물이 자주 올라오는데 도움되는 음식이 있나요?
최근 들어 자주 신물이 올라오는 증상이 있어 고민입니다. 식사 후나 누워있을 때 특히 심해지는데, 이런 증상을 완화시킬 수 있는 좋은 음식이 있다고 들었습니다.
어떤 음식을 먹으면 도움이 될까요?
그리고 이 증상이 위염이나 다른 질병의 신호일 수 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
신물이 자주 올라오는 것은 위식도 역류 질환 가능성이 있습니다. 특히 식사 후나 누워있을 때 증상이 심해지는 것이 특징입니다.
특정 음식들이 위산 역류를 줄이고 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나나는 위산을 중화하고 소화를 촉진하는 효과가 있고, 양배추는 소화에 도움이 되는 글루타민 성분이 있어 위염이나 위장 문제에 도움을 줍니다. 오트밀은 섬유질이 풍부하고 위에 자극을 주지 않아 소화가 편해집니다.
기름진 음식은 위산 역류를 악화시킬 수 있고, 카페인이나 초콜릿은 하부식도괄약근을 약화시켜 위산 역류를 악화시킬 수 있습니다. 매운 음식도 위를 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다.
소량의 식사를 자주 하는 것이 위산 역류를 줄이는 데 도움이 되고 식사 후 최소 2~3시간 동안은 눕지 않고 상체를 세운 상태로 있는 것이 좋습니다. 잠을 잘 때 베개를 높여 상체를 살짝 세우고 자면 위산 역류를 줄일 수 있습니다.
증상이 지속되거나 심해지면 위식도 역류나 위염과 관련된 문제일 수 있으므로 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
신물이 자주 올라 온다면 역류성 식도염등을 의심해 볼수 있습니다. 역류성 식도염은 위의 괄약근에 자극으로 인해서 괄약근이 약해져서 생기는 증상입니다.
위나 식도에 자극을 줄우 있는 음식을 먹는것을 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
위염 등에 양배추가 도움이 될 수 있다곤 하나, 보다 명확한 평가를 위해서는 내시경이 요할것 같으며,
위산 역류등에 대한 대증적 치료 PPI(위산 억제 약물), 위 보호제 등이 증상에 더 도움이 될 수 있을것 같습니다.
보다 적절한 평가 및 치료계획 설립 위해 내과 내원하여 진료보실것 권유드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
현재 역류성식도염증으로 인한 증상으로보이며, 이를 완화하는음식으로 위산역류를 방지하고 위산을 중화할수 있는 바나나, 오트밀, 야채등과 같은 음식이 도움이 됩니다. 하지만 이러한 증상이 나타난 경우에는 약물 복용으로 치료가 필요로 되기에 내과를 방문하여 진료를 받고 약을 처방받길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
★평가★ 감사합니다.