건강관리
위가 쓰리거나 아플때 도움이 되는 음식이 있나요?
안녕하세요.
평소에 위가 아프거나 쓰림이 많은데 이를 좀 완화시킬 도움이 되는 최고의 음식이 있나요?
그리고 도움이 되는 영양 성분도 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
위가 쓰릴때 아플때, 속쓰릴때 좋은 음식으로는 매실.마.무.바나나 .무화과 .계피 .민트 .브로콜리 .생강.연근 .빨간 양배추 등 비타민 .무기질 .식이섬유가 많이 포함된 식품을 추천드립니다.