건강관리
위가 쓰리거나 아플때 도움이 되는 음식이 있나요?
안녕하세요.
평소에 위가 아프거나 쓰림이 많은데 이를 좀 완화시킬 도움이 되는 최고의 음식이 있나요?
그리고 도움이 되는 영양 성분도 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
위가 쓰릴때 아플때, 속쓰릴때 좋은 음식으로는 매실.마.무.바나나 .무화과 .계피 .민트 .브로콜리 .생강.연근 .빨간 양배추 등 비타민 .무기질 .식이섬유가 많이 포함된 식품을 추천드립니다.