영양소가 풍부한 채소는 다양하게 조리해서 먹습니다.
채소는 생으로 먹어야 영양소가 파괴되지 않는다고 생각하지만 채소의 종류에 따라서는 데쳐서 먹으면 영양소가 더 흡수가 잘 되는 채소들이 있다고 하는데 어떤것들이 있나요?
