현미밥에 채소반찬이 좋은가요
고기는 많이 먹음 안좋은걸까요
매식단 채소류의 반찬이 당뇨환자분께는.
더 좋은걸까요 고기보다 생선이 더좋겠지요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
현미밥에 채소반찬이 좋지만 굳이 고기반찬을 피할필요는 없습니다.
다만 고기반찬이 불고기나 조림과 같은 양념이 많이 된것이라면 피해주셔야하며
가급적 육류는 구이류로 드시는것을 추천해드립니다.
