운동할때,
숨 참지 말고 들이마시고, 내쉬고 하는게 중요하다고 하잖아요.
그런데 운동을 하다 보면, 자꾸 숨을 참게 되거나 호흡이 규칙적이지 않고 가빠지는데요.
이렇게 호흡을 하면 안 좋은건가요?
