요새 자꾸 목에 담이 걸리는데 왜 이럴까요?

2021. 09. 01. 22:05

여지껏 살면서 담이라고는 걸려본적이 한번도 없는데

아기를 낳고나서 부터는 담이 자주 걸리는거 같아요.

아기가 3살쯤 부터 자주 걸리네요.

자연적으로 치유가 될때도 있지만 너무 불편하고 힘드네요

왜 그럴까요?


총 12개의 답변이 있어요.

목동안치과의원

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .

과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 담이 생기는 원인이에요.

또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다.

평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

2021. 09. 03. 16:16
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    듬직**** 전문가 인증 뱃지

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다..

    인대 통증은 뼈에 붙어서 근육과 연결하는 인대 부위의 통증으로 인대부위의 통증은 해당 인대에 과도한 부하가 있거나 염증상태에서 휴식을 충분히 취하지 않을 경우 통증이 동반되게 됩니다. 과도한 사용이나 부하를 주는 운동이나 작업을 줄이시는게 좋습니다.

    2021. 09. 02. 07:14
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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


      거북목의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아 보시는 것이 좋습니다.



      거북목의 원인들은 경추의 일곱 개 뼈가 C자 형태로 앞쪽으로 볼록하게 휘어 나열되어 있지 않고 정상적인 형태에서 벗어나 역 C자형의 거북목처럼 변형된 것을 말하며, 오랜시간 잘못된 자세로 책, 컴퓨터, 스마트폰 등을 보면 많이 생기는데 눈높이 보다 낮은 것을 보는 경우에 발생합니다.


      거북목에 걸리면 여러 가지 증상들이 오게 됩니다.

      거북목이 있는 사람들은 최고 15KG 까지 목에 하중이 있을수 있습니다.

      그 결과 당연히 뒷목과 어깨가 결리고 아플 수 있습니다.

      근육이 과하게 긴장하는 상태가 장기화되면 근막통증 증후군이 생겨 올바른

      자세를 취하고 있을때도 통증은 지속 됩니다.

      뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서 생길 수 있습니다.


      평소 바른자세 유지가 제일 중요 합니다.

      베개를 베지 않고 똑바르게 누워서 자는 것도 도움이 되지만, 목의 커브가

      무너진 상태이기 때문에 베개를 잘 고르는 것도 매우 중요합니다.

      원인을 바로 알고 일상생활에서 자세를 바르게 하려고 노력해야 합니다.

      심할 경우 전문 기관에서 전문가와 상의한 후 전문장비와 기구를 이용해 교정 운동을 해야 합니다.

      2021. 09. 02. 23:54
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        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


        목디스크의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원(정형외과)에 가보셔야할것 같습니다.



        목디스크의 원인은 다양한데요

        평소 자세가 문제가 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.

        거북목이 있거나 일자목이 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.

        핸드폰을 장시간 하는 경우 자연스럽게 목이 나온 상태에서 오랫동안 유지 되기 때문에 목디스크가 올 수 있습니다.

        목디스크의 치료법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

        바른자세를 해주시는것이 필요합니다.

        핸드폰, 컴퓨터등을 장시간 하지 않는게 좋습니다.

        40~50분 정도 사용후 5분정도 스트레칭을 주기적으로 해주셔야합니다.

        물리치료

        수술

        2021. 09. 02. 09:01
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          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


          목디스크일수 있으니 목디스크에 대해 설명드리겠습니다.

          (목디스크로 인해 팔이나 손등, 그리고 등이 결리거나  저리는증상도 생길수 있으니 유의하셔야합니다.)



          목디스크의 원인


          엎드려있는 시간이 많을때

          (엎드려자는것도 좋지 않습니다.)

          운전을 할때 목을 앞으로 빼고 운전을 많이 할때

          교통사고를 당했을때

          운동중 강하게 부딪혔을때


          목디스크의 치료

          목디스크를 유발시키는 요인의 대부분이 안좋은 습관입니다.

          엎드려있거나 목을 앞으로 두고 운전을 한다거나 하는등

          이러한 목에 힘이 가해지는 자세를 취하지 않도록

          항상 목을 바르게 펴주는 습관이 필요합니다.

          증상이 악화될 경우 수술적치료가 필요할 수 있습니다.

          2021. 09. 02. 09:24
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            아름다운치과/진료실

            안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


            목디스크일 확률이 있어보이십니다.


            목디스크의 원인

            허리디스크 처럼 목디스크는 목에 하중이 지속적으로 혹은 갑자기 걸릴때 목디스크가 올 수 있습니다.

            1. 목을 앞으로 빼는 행동 (업무시 거북목이 될 수 있으므로 항상 스트레칭을 하시고, 목을 펴는것을 의식적으로 하셔야합니다.)

            2. 무리한 운동

            3. 운동중 부상

            4. 외상 (넘어지거나 교통사고가 나거나 등)

            목디스크의 치료

            자세교정

            거북목교정

            (보통 거북목의 경우 스트레칭을 오랫동안 해주셔야 다시 돌아가지 않습니다.)

            물리치료를 꾸준히 받으셔아하며,

            휴식이 필요합니다.

            2021. 09. 03. 01:50
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              안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
              질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


              확답하긴 힘들지만, 목디스크일 가능성이 있습니다.



              목디스크의 원인


              - 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.

              - 일상생활 속 잘못된 자세 습관

              - 가벼운 생활 부상

              - 운동 중 부상


              목디스크의 증상

              - 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.

              - 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)

              - 팔다리에 힘이 없어짐

              - 보행 장애

              - 마비증상


              목 디스크의 치료

              - 비수술 치료

              안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등

              - 수술

              무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.

              항상 목을 편채로 생활하셔야하며

              거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로

              거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.

              2021. 09. 03. 00:52
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                대전대 한의학과

                안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
                질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                목에 담이 걸리시면 그쪽을 이루고 있는 승모근이 나 두판상근에 이상이 있을 가능성이 많습니다 이럴 경우에는 근육을 풀어주는 주사나 침을 맞는 것이 도움이 됩니다 정확하게 진단을 받으시고 치료하기 위해서 가까운 한의원 진료 받으시길 권해드립니다

                2021. 09. 03. 19:00
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                  치과병원 / 통합치의학전문의

                  안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
                  질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                  목디스크는 의학적으로 경추 디스크라 합니다. 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르게 됩니다.

                  예방방법은

                  목의 자세를 바르게 하고 베개는 너무 높지 않게 합니다. 특히 컴퓨터 작업 시 모니터를 눈높이로 하여 목을 거북이 목처럼 하지 않게 하는 것이 중요합니다. 휴대폰을 보게 될때는 고개를 숙이고 장시간 사용하지 않는 것이 좋습니다.

                  치료는

                  초기에는 약물 치료와 물리치료를 적절히 시행하면서 증상의 완화를 관찰합니다. 만약 이러한 방법에 효과가 없을 때는 침습적인 치료와 더불어 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다.

                  아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

                  2021. 09. 03. 12:37
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                    심플라인치과

                    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
                    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


                    직접 진단을 해보셔야 하지만 목디스크일 수 있습니다.



                    목디스크의 원인

                    노화에 따른 목디스크

                    목디스크를 유발시키는 자세

                    과도한 운동

                    사고나 외상


                    목디스크의 치료

                    무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.

                    항상 목을 편채로 생활하셔야하며

                    거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로

                    거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.

                    병원에 가셔서 물리치료, 약물치료, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 

                    2021. 09. 03. 08:17
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                      서울바른신경외과

                      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
                      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                      자세가 나빠서 그럴가능성이 높습니다.

                      스트레칭 자주해주시기 바랍니다

                      필요시 정형외과 가셔서 진료 보십시오.

                      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

                      항상 건강하고, 행복하세요.

                      김승현 의사 드림

                      2021. 09. 02. 22:29
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                        가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

                        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
                        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                        육아중이시라면 몸을 써야 하는 일이 참 많지요. 목이든 팔이든 손목이든 성한 곳이 있는 것이 신기할 따름일 겁니다. 특별한 문제라기보다는 육아로 인한 현상일 거라 보입니다. 평소에 스트레칭도 자주 해주시고 아가는 아빠가 몸으로 놀아 주시도록 하시면 어떨까 싶네요.

                        2021. 09. 01. 22:45
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