건강관리
비건 메뉴가 카페나 식당에 꽤 보이던데 외식만으로도 비건 식생활 유지가 가능할까요?
예전엔 비건이나 채식 메뉴가 특별한 사람들만 찾는다는 느낌이 굉장히 강했었는데 요새 프렌차이즈 식당이나 카페는 고사하고 동네 카페를 가게 되어도 비건 샌드위치나 라떼에 두유를 넣은 비건라떼같은 메뉴들을 쉽게 볼 수 있더라고요. 저도 호기심에 몇 번 먹어봤는데 솔직히 기존 것이 더 맛있지만 그렇다고 못 먹을 정도도 아닌게 배고플 때 먹으면 꽤 괜찮을 거 같더라고요. 거기다 먹고 나서 속도 더 편안한게 가격만 괜찮다면 나름 만족스러웠는데요 이렇게 밖에서 식사가 잦은 라이프 스타일의 경우에도 비건 식단을 유지할 수 있는지 궁금합니다. 거기다 채식 식단 처음 시작하는 경우에 진입장벽없이 먹을 수 있는 괜찮은 메뉴들로는 어떤게 있을까요?
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