의료상담
무리한 운동 후 손발저림 증상
성별
남성
나이대
25
이틀동안 다이어트를 하느라고 좀 무리해서 하루에 바나나 두개랑 닭가슴살 하나를 먹고 취미로 유도를 하는데 거의 탈진 직전까지 운동을 했습니다. 그런데 자는데 손발이 너무 저리고 쥐나듯이 그런 증상이 있습니다. 너무 무리해서 그런걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
건강한 20대에서 흔하지 않지만 식사를 거르고 심한 운동을 했다면 전해질 불균형에 의한 저림이 생길 수 잇겠습니다.
다이어트는 절대로 급하게 하시면 안됩니다. 운동량을 조금씩 늘려가면서 영양이 결핍되지는 않을 정도로 보충하면서 하셔야겠습니다.