안녕하세요 스포츠맨 강백호입니다 저는 땀이 많은 편인데요 예전에 운동을 해서 그런지 어디서 얘기 들어보니까 땀을 많이 흘리는 사람은 갈수록 많아진다 땀샘이 커진다라는 말이 있더라고요

Question

안녕하세요 스포츠맨 강백호입니다 저는 땀이 많은 편인데요 예전에 운동을 해서 그런지 어디서 얘기 들어보니까 땀을 많이 흘리는 사람은 갈수록 많아진다 땀샘이 커진다라는 말이 있더라고요 사실일까요

Answer 1

안녕하세요.

규칙적인 운동과 높은 신체 활동은 몸이 더 효율적으로 열을 조절하도록 적응하게 만듭니다. 이 과정에서 땀샘의 활동이 더 활발해질 수 있으나, 땀샘이 물리적으로 커진다는 것은 정확하지 않습니다.
땀샘의 크기나 수가 증가하기보다는, 운동을 많이 하는 사람들이 땀을 더 잘 분비하고 효율적으로 체온을 조절할 수 있도록 신체가 적응하는 것입니다. 운동을 꾸준히 할수록, 땀샘의 반응성이 높아져서 운동 초기보다 더 많이 또는 더 빨리 땀을 분비하게 됩니다. 이는 체온 조절에 매우 중요한 역할을 하며, 이것이 운동 선수들이 특히 더운 환경에서도 더 오래 동안 활동할 수 있게 돕는 요인 중 하나입니다.
따라서 땀을 많이 흘리는 것이 땀샘이 '커진다'고 말하기보다는, 땀샘의 기능이 강화되어 더 효율적으로 작동한다고 이해하는 것이 더 정확할 것입니다.

Answer 2

결론부터 말씀드리면, 땀샘이 커진다는 말은 과학적으로 증명된 사실은 아닙니다.

우리 몸에는 에크린 땀샘과 아포크린 땀샘 두 가지 종류가 있습니다. 에크린 땀샘은 온몸에 분포되어 체온 조절에 중요한 역할을 하며, 아포크린 땀샘은 겨드랑이, 사타구니 등 특정 부위에 집중되어 있으며 냄새를 유발하는 물질을 분비합니다.

그리고 일반적으로 땀샘의 크기는 성장기에 증가하고 성인이 되면 변화가 거의 없습니다. 즉, 땀을 많이 흘린다고 해서 땀샘의 크기가 커지는 것은 아닙니다.

오히려 땀샘의 기능은 신경계의 조절을 받으며, 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

Answer 3

땀을 많이 흘린다고 해서 땀샘이 커지거나 땀이 갈수록 더 많이 나는 것은 사실이 아닙니다. 땀샘의 크기나 개수는 운동이나 땀을 흘리는 양과 관계없이 변하지 않습니다. 운동을 자주 하면 체온 조절을 위해 땀을 더 효율적으로 흘리게 되지만, 이는 신체의 적응 반응일 뿐 땀샘이 커지거나 땀의 양이 지속적으로 증가하는 것은 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요. 홍성택 전문가입니다.

땀샘의 크기가 커진다는 것은 과학적으로 정확한 표현은 아닙니다. 대신, 땀샘의 수나 기능이 개인마다 다를 수 있으며, 운동이나 환경에 따라 땀의 양이 증가할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.

땀샘이 일시적으로 커지는게 맞습니다.

점점 커진다는것은 이론적으로는 가능한 얘기입니다.

실재로는 크게 차이가 없답니다.

Answer 6

안녕하세요.

'땀샘'은 땀을 만들어내는 피부의 외분비선으로, 땀샘에는 에크린 땀샘과 아포크린 땀샘으로 나눌 수 있으며 우리 몸의 노폐물과 수분을 땀의 형태로 배설해주고 체온을 일정하게 유지시켜주는 역할을 합니다. 일본 오사카국제대와 고베대 공동 연구팀이 평소 운동을 하던 그룹과 하지 않는 그룹을 대상으로 땀 흘릴 때 걸리는 시간을 확인한 결과, 평소 운동하던 사람이 땀을 더 빨리 흘리는 것으로 확인했으며, 특히 규칙적인 운동으로 체격이 커진 사람은 더욱 땀이 잘 나는데, 근육량이 많으면 기초대사량이 높아져 열 발산이 많아지면서 자연스럽게 땀의 양도 늘어나기 때문입니다.