안녕하세요. 안동주 전문가입니다.
원하시는 답변이 될지 모르겠네요. 일단 인간의 가장 궁극적인 목표는 생존입니다. 우리 인간이라는 동물안에 있는 유전자가 그렇습니다.
그래서 이 생존에 불리하면 안좋은 감정을 느끼고, 유리하면 좋은 감정을 느끼게끔 설계되어 있습니다.
낭떠러지를 보면 무서움을 느껴라 그래야 바보 같이 안 뛰어내리니까, 음식을 보면 맛있다고 느껴라, 진급에 실패하면 스트레스를 받아라 그래야 또 행복해지도록 노력하니까 등등 입니다.
이런 걸 봤을때는 아 내가 오늘 스트레스를 받는건 또 나의 유전자가 생존을 위해 더 노력하라고 하는구나 하면서 대하면 좀더 나을거 같습니다.