먹던 국이나 찌게를 냉동보관하여 먹는방법은?

맛있게 만들어진 국이나 찌게를 오래먹기위하여 냉장고냉동실에 보관하고싶습니다.어떻게 또는 어떤용기에 보관하는것이 상하지않고 오래보관할수있나요?