요즘 점심식사를 하고 나면 너~무 졸리는데
어떻게 해야 하죠??
스트레칭도 해보고 아이스아메리카노도
마셔보고 하는데도 그때뿐.. 잠이 너~무 오네여..;;
안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.
점심을 먹고 가만히 쉬고 있지말고 회사 근처를 한바퀴 돌고 산책을 해보세요
그래도 잠이 계속 온다면 시원한 물로 세수를 한번 하시는것도 많은 도움이 됩니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
그렇다면 점심시간에 잠시 눈을 붙이는 것도 도움이 됩니다.
아니면 가벼운 산책을 해보는 것도 도움이 될 것 같습니다.
창문을 환기 시키고 공기를 쐬는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 날렵한큰고니206입니다.
요즘 식곤증이 심할 시기입니다. 식곤증을 해결할려면 식사후 밖에공기마시기, 간단한 산책등이 있구요. 뭐니뭐니해도 주변 분위기가 너무 조용하면 식곤증이 더 심하죠. 가끔 주위 사람과 대화도하시고, 휴게실에도 가시고..해보시면 도움이 될것같습니다.감사합니다.
안녕하세요. 기민한낙지162입니다. 저같은 경우는 너 무 졸린나머지 그냥 퍼질러 자버렸었는데요 동네를 한바퀴 돌아봐요 잠이 날아갑니다
안녕하세요. 메타스터디입니다.
졸음을 계속 참기보다는
식사후 낮에 10분 정도 책상에 엎드려
잠깐 낮잠을 자는게 생각보다 효과가 큰거 같아요
시도해 보시고 맞다 싶으면
습관화하시면 될거 같아요
