샤르코 마리투스 환자를 위한 운동 질문드립니다.
저희 아버지가 샤르코 마리투스 병으로 온몸에 근육이 많이 없으시고 유연성이 떨어져 정말 간단한 운동인 스쿼트도 힘든 상태입니다.
이러한 상황에서 인터넷이나 유튜브에서 찾아볼 수 있는 일반인들을 위한 기초 운동같은 방법은 맞지 않는다고 생각하고 열심히 찾아봤는데, 이러한 근육 질병을 위한 운동법은 찾기 힘들더라고요
아들로서 샤르코 마리투스 병을 앓고있는 아버지를 위해 같이 할 수 있거나 도와드릴 수 있는 운동은 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
샤르코 마리투스 병을 앓고 계신 아버지를 위해 맞춤형 운동 프로그램을 제공하는 것이 중요합니다. 이 병은 근육의 약화와 유연성 저하를 동반하기 때문에 일반적인 운동법보다는 특수한 재활 운동이 필요합니다. 수중 운동은 물속에서 체중 부담이 줄어들어 운동하기 쉽습니다. 수영이나 물속 걷기 등이 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 유연성을 유지하고 근육 긴장을 완화하는 것도 좋습니다. 저항 밴드를 이용한 가벼운 저항 운동이 근육 강화에 도움이 될 수 있으며, 재활의학과를 방문하여 아버지의 상태에 맞는 개인 맞춤형 운동 프로그램을 추천받는 것도 좋은 방법입니다. 전문가의 지도를 받아 안전하게 운동을 시작하고, 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
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안녕하세요. 남희성 의사입니다.
샤코마리투스는 근육병이 아니고 말초신경병입니다.
신경의 축삭을 감싸고 있는 수초 (myelin) 이라는 부분이 선천적으로 없어지는 질환으로 이런 환자에서는 강도를 낮춰서 운동을 해주시는게 맞겠습니다.
낮은 강도로 시작해서 천천히 강도를 높여주시면 됩니다.
근육병에서는 과한 운동이 오히려 근육에 부담이 될 수 있지만 샤코마리투스는 그렇지 않아서 무리한 운동에 대한 부담을 갖지 않으셔도 되겠습니다