자존감을 기르는 방법 알려주실수 있나요
최근들어 예전의 생활과 다르게 남들과 비교하고 비교를 하면서 저 스스로 위축되는 것 같아 자존감이 많이 떨어졌다고 스스로도 느끼는데 어떻게 해야 자존감을 다시 높일 수 있을까요
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 본인 스스로를 믿고 본인에게 잘될수있다는 암시를 되뇌어 주시기 바랍니다. 본인이 생각하는대로 내삶은 움직이게 되어있습니다. 스스로를 먼저 믿어주세요
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
네 스스로 자존감을 높이기 위해 노력하시면 됩니다.
1. 남과 비교하지 마세요. 타인과의 비교에서 벗어나 내가 원하는 방향으로 살아가는게 중요합니다.
- 모든 사람의 재능이 다르기에 남과 비교하기 보다는 나만의 방향성, 성장 가능성에 집중하는게 좋습니다.
2. 타인에 맞추지 말고 내 생각에 따라 Yes 와 No를 분명히 하며 자기 주도적으로 사는게 중요합니다.
3. 남에게 잘 보이고 싶은 선택을 하지 말고 어떤 사람이 되고 싶은지 고민하시고 나만의 방향성을 찾아 가세요.
4. 자존감이 높은 사람들과 어울리세요. 자신의 삶을 주도하며 성장하는 사람들로 부터 자극을 받으시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
본인이 잘하는 장기를 더 많이 개발할 수 있으면 좋아요. 특기가 생기면 자동으로 자존감이 오른답니다
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
어렸을때부터 가난하고 외형적으로도 작고 초라해보이고 내성적이었습니다만
복싱체육관에 나가며 체력도 기르고 격투기를 배우게 되니
사람들이 보는 게 좀 달라졌고 자신감도 생겼다고나 할까요
그러면서 하나씩 자격증취득이든 시합이든 해나아가는 모습이
저에게는 어느정도 자존감이 생긴 계기인듯합니다
안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.
저도 자존감 낮아 고민잊니다. 최근에 유튜브에서 본 내용인데 아침에 씻고 거울을 보자나요?
거울 속의 나와 하이파이브(손만 대도 됨)를 하면 스스로 위로받는 기분이 들어 자존감 회복에 도움이 된다고 합니다
남들과의 비교를 차단해보세요.
조용한남생이120님 또한 누군가에게 멋진 사람처럼 보일수 있습니다.
나에게 조금 부족한 부분만 보고 남들과 비교를 한다면 자존감은 올라가지않습니다.
거울을 보고 나를 위해 웃어보이고 나를 칭찬하는 것 부터 해보세요.
간단한 일이지만 내면으로 서서히 자존감이 채워질 것 입니다.
