자존감 높이는법좀 알려주실수있나요 ?
언제부턴가 제가 자존감이 많이 떨어지고 자신감도 없다보니까 일상생활에서 많이 위축되고 거기에 신경이 쓰이다보니 스트레스도 받는 것 같아서 많이 힘드네요 ㅜ
