안녕하세요. 신성현 의사입니다.
운동에 의한 탈수, 저혈당, 혹은 열사병 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 운동 중에는 체온이 상승하고, 땀을 통해 체액과 전해질이 소모되면서 탈수가 발생할 수 있으며, 이는 어지러움과 시력 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 강도 높은 운동은 혈당 수준에도 영향을 미칠 수 있어, 특히 식사를 거르고 운동을 할 경우 저혈당 상태가 될 수 있으며, 이 역시 어지러움과 시력 문제를 유발할 수 있습니다.
이러한 증상은 운동 후 쉬면 사라지는 경향이 있지만, 반복적으로 발생한다면 의료 전문가의 상담이 필요합니다. 운동 전 충분한 수분 섭취와 함께 적절한 영양 섭취가 중요하며, 특히 축구와 같이 강도 높은 운동을 할 때는 더욱 주의가 필요합니다.
