가벼운 조깅, 자전거, 헬스 등 다양하게 10년을 해왔는데 항상 컨디션을 좋게 해주었고 그러다보니 오랫동안 꾸준히 해올 수 있었습니다. 그러나 어느순간부터 만성피로가 온것처럼 그런 운동들이 저를 케어해주지 못하는것 같습니다. 어떻게 해야 건강한 운동을 유지해나가면서 자극 받을 수 있을까요?
