무릎관절에 부담이 안되는 운동이 있을까요?

안녕하세요

저는 최근 운동량이 부족하여 무산소, 유산소 가리지않고 운동을 해보려고 하는데요.

무릎관절이 좋지 않기 때문에 부담 안되는 운동이 있으면 추천 좀 해주세요