몽롱한정신 상태 어떻게 하면될까요

Question

요새 회사일이 바빠 하루 5시간만 자다보니 몽롱한 정신상태로 지내는경우가 많은것 같아요 어떻게힌면 정신을 차리고 제대로 일할수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

아이고 일이 많이 바쁘신가 보네요 ..

저도 요즘 일이 바빠서 점심시간에 앉아서라도 조금씩 자고 있습니다

아니면 비타민이나 영양제 추천드릴게요

내일만 하면 주말인데 화이팅하세요

Answer 2

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

시간이 날때 틈틈히 잠을 자세요. 예를 들면 쉬는시간 10ㅡ20분동안 다른거 하지마시고 잠을자세요. 그리고 점심시간때 밥 먹고 좀 자구요

Answer 3

안녕하세요. 한결같은코뿔소입니다. 5시간이면 엄청 적게 자는 것은 아닌 것 같습니다. 그렇기 때문에 중간중간 조금씩 쉬어주는 것이 좋습니다. 한 30분 정도만 잠을 청해도 정신이 맑아집니다.

Answer 4

저와 비슷하시네요. 저도 수면시간이 적어 몽롱한 상태로 자주있는데. 저는 주로 점심식사후 수면을 취합니다. 그럼 오후에 한결 개운하고 집중도 잘되더라구요.

Answer 5

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다......

몽롱한 상태에서 일을하다보면 실수하실듯 합니다 숙면을 취하세요~~!!!

Answer 6

안녕하세요. 후드티 130입니다.

점심식사 후에 낮잠 시간을 이용해 주무시는 것도 좋고 스트레칭을 틈틈히 해주시는 것이 잠을 깨우는데 좋을 것 같아요.