구내염에 먹어야하는 비타민, 수용성 지용성 종류

Question

비타민은 abcd등 여러가지있는데

지용성 비타민 수용성 비타민을 나누면 어떻게 되나요?

ex> 비타민a는 지용성 비타민b수용성 등이요

그리고 아연은 지용성 수용성중 어느편인가요?

구내염이 잘 나면 어떤종류를 주로 챙겨야하는지 부탁드립니다.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민 A D E K 는 지용성 비타민이며 아연은 미네랄의 한 종류이며 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 구내염이 있는 경우 점막재생을 돕는 비타민비군이 고함량을 함유된 비타민제 복용이 증상 개선 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 지용성비타민은 비타민 ADEK이고, 수용성 비타민은 BC입니다.2. 아연은 미네랄로 크게 지용성/수용성으로 구분하진 않습니다.3. 구내염이 자주 생기는 경우라면 에너지대사활성을 위해 고함량비타민B군정도 평소 드시는 것이 좋습니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.구내염에는 고함량 비타민B군을 복용하시는 것이 가장 좋겠습니다. 평소 스트레스와 피로도 관리를 해주시는 것이 무엇보다도 중요합니다. 이소티논 복용 중에는 비타민A는 피하셔야 합니다.감사합니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.A,D,E,K는 지용성이며 나머지는 모두 수용성입니다. 아연은 제조 방식 및 이온 상태에 따라 지용성과 수용성 모두 존재할 수 있으나 대부분의 건강기능식품에는 수용성 형태로 존재한다고 보시면 됩니다. 구내염이 잘 생긴다면 종합비타민을 드시는 것이 좋으며 직접적으로 구내염 증상을 개선하는 비타민 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.지용성 비타민은 A,D,E,K입니다.아연은 붙어있는 염에따라 수용성, 지용성이 달라질 수 있습니다만 보통 복용하는 산화아연은 수용성입니다.비타민 B는 구내염과 큰 연관이 있습니다. 비타민 B는 세포 재생을 돕고 상처 회복을 촉진하기 때문에, 구내염이 생겼을 때 비타민 B를 고함량으로 복용하면 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다. 실제로 펍메드(PubMed)에 개재된 한 논문을 살펴보면 1,500명의 구내염 환자를 대상으로 한 16개 연구를 메타분석한 결과, 비타민 B를 복용한 그룹의 회복률이 대조군과 비교해서 유의미하게 높았으며 재발률은 더 낮았다고 합니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.수용성비타민은 B, C이고 지용성비타민은 A, D, E, K가 있어요.아연은 미네랄인데 수용성인 상태로 흡수됩니다.구내염이 잘나면 비타민B군을 드셔야해요.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.지용성 비타민은 A, D, E, K가 있으며 아연은 수용성이라고 할수있습니다. 구내염에는 비타민B군을 잘드시면 생겼을때도 빨리낫고 예방할 수 있습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.구내염에는 비타민C와 비타민B1, B2를 꾸준히 챙겨드시면 좋습니다. 아연은 수용성이라고말할 수 있습니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 지용성 - 비타민 a d e 등 수용성 비타민 - 비타민 b c로 나누면 됩니다2  아연은 원소/미네랄이라서 지용성 수용성으로 나누지는 않고요3 구내염이 잘 나면 비타민b 고함량을 드세요