구내염에 먹어야하는 비타민, 수용성 지용성 종류
비타민은 abcd등 여러가지있는데
지용성 비타민 수용성 비타민을 나누면 어떻게 되나요?
ex> 비타민a는 지용성 비타민b수용성 등이요
그리고 아연은 지용성 수용성중 어느편인가요?
구내염이 잘 나면 어떤종류를 주로 챙겨야하는지 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 A D E K 는 지용성 비타민이며 아연은 미네랄의 한 종류이며 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 구내염이 있는 경우 점막재생을 돕는 비타민비군이 고함량을 함유된 비타민제 복용이 증상 개선 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 지용성비타민은 비타민 ADEK이고, 수용성 비타민은 BC입니다.
2. 아연은 미네랄로 크게 지용성/수용성으로 구분하진 않습니다.
3. 구내염이 자주 생기는 경우라면 에너지대사활성을 위해 고함량비타민B군정도 평소 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
구내염에는 고함량 비타민B군을 복용하시는 것이 가장 좋겠습니다. 평소 스트레스와 피로도 관리를 해주시는 것이 무엇보다도 중요합니다. 이소티논 복용 중에는 비타민A는 피하셔야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
A,D,E,K는 지용성이며 나머지는 모두 수용성입니다. 아연은 제조 방식 및 이온 상태에 따라 지용성과 수용성 모두 존재할 수 있으나 대부분의 건강기능식품에는 수용성 형태로 존재한다고 보시면 됩니다. 구내염이 잘 생긴다면 종합비타민을 드시는 것이 좋으며 직접적으로 구내염 증상을 개선하는 비타민 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
지용성 비타민은 A,D,E,K입니다.
아연은 붙어있는 염에따라 수용성, 지용성이 달라질 수 있습니다만 보통 복용하는 산화아연은 수용성입니다.
비타민 B는 구내염과 큰 연관이 있습니다.
비타민 B는 세포 재생을 돕고 상처 회복을 촉진하기 때문에, 구내염이 생겼을 때 비타민 B를 고함량으로 복용하면 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.
실제로 펍메드(PubMed)에 개재된 한 논문을 살펴보면 1,500명의 구내염 환자를 대상으로 한 16개 연구를 메타분석한 결과, 비타민 B를 복용한 그룹의 회복률이 대조군과 비교해서 유의미하게 높았으며 재발률은 더 낮았다고 합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수용성비타민은 B, C이고 지용성비타민은 A, D, E, K가 있어요.
아연은 미네랄인데 수용성인 상태로 흡수됩니다.
구내염이 잘나면 비타민B군을 드셔야해요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
지용성 비타민은 A, D, E, K가 있으며 아연은 수용성이라고 할수있습니다. 구내염에는 비타민B군을 잘드시면 생겼을때도 빨리낫고 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
구내염에는 비타민C와 비타민B1, B2를 꾸준히 챙겨드시면 좋습니다. 아연은 수용성이라고말할 수 있습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 지용성 - 비타민 a d e 등
수용성 비타민 - 비타민 b c로 나누면 됩니다
2 아연은 원소/미네랄이라서 지용성 수용성으로 나누지는 않고요
3 구내염이 잘 나면 비타민b 고함량을 드세요
