일어나야 할 시간에 알람을 연달아서 3개를 맞췄는데 알람 소리에 깨지 않아서 못 일어 나더라고요.
이럴 때 마다 늦게 갈 까봐 걱정인데 어떻게 해야 할지 고민입니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저녁에 최대한 일찍 잠을 자거나 스트레칭이나 요가를 통해 근육을 풀어주는 것이 피로 회복에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
알람을 여러개 해놔도 못 일어나시면 방법은 1~2시간 일찍 자는게 어떨까요? 결국 바이오리듬을 맞추는게 중요하니깐요
