의료상담
스트레스쌓였어요어떻게하나요??
성별
여성
나이대
30대
신경성스트레스때문에
머리아픈데 어떻게푸나요
일할때도실수해요 불안하고 두통때문에 뭘해도집중이잘되지않아요 어떻게할까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
스트레스를 해소하는 보편적이고 효과적이며 건강에 득이 되는 것은 운동입니다.
달리기 수영등이 상당히 도움이 됩니다.
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