폐경이 다가오니 머리카락에 힘이 없고 탈모가 심해지네요. 폐경에 좋은 다양한 음식과 운동도 규칙적으로 하고 또 약도 먹고 있는데. 탈모는 어쩔 수 없네요. 도움 되는 방법과 영양제 부탁 드립니다.