나이가 들어가면서 탈모 걱정이 심해지더라구요. 약도 먹기는 하지만 먹는걸로도 예방을 하고 싶어서요. 탈모에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
탈모에 좋은 음식
물 - 신진대사를 원활하게 하고 노폐물 배출에 도움을줌
녹차 - 활성산소의 작용을 억제하고 두피 세포의 성장을 도움
현미 - 호르몬 불균형을 막아줌
검은콩 - 시스테인과 아미노산이 풍부
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탈모가 걱정이시군요.
탈모에 좋은 음식으로는 검은콩과
검은 깨가 있습니다 검은콩에 있는 성분이
혈액순환을 잘 되게 해줘서 머리에 자극이 되어서
탈모 예방 효과가 있습니다.
