부모님이 양배추즙먹으라는데 효능이 뭔가요?

Question

제가 배가 자주아프고 속도 안좋아서 그래서 부모님이 갑자기 양배추즙을 먹으라고 추천했는데 양배추즙에 어떠한 효능이 있나요?.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

양배추즙의 주요 효능은 다음과 같습니다:

1. 양배추에는 비타민 U 가 풍부하여 위 점막을 보호하고 위염이나 위궤양을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 양배추의 식이섬유가 소화를 돕고, 배변 활동을 원활하게 해줍니다.

3. 양배추에는 항산화 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

배가 자주 아프고 속이 안 좋을 때 양배추즙이 도움이 될 수 있으니 시도해 보셔도 좋습니다.