식단 좀 제대로 해보려하는데 도움 좀 주세요

Question

성별

여성

나이대

19

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨약

어떤 분 보니까 두부, 방울 토마토, 버섯+양파 볶은 거 계란 후라이, 가지 구운 거 이렇게 드시던데 이렇게 세끼를 먹어도 괜찮은 가요 가지를 별로 안좋아해서 그런데 가지릉 대체할 수 있는 게 있다면 알려주시고 부족한 영양고 있다면 그거에 맞춰서 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

당뇨가 있으시면 식단을 하는 것은 무리가 있습니다

저혈당이 발생할 수 있기 때문입니다

현재 드시는 메뉴에서 조금씩 줄여보세요

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

당뇨약을 드시는 경우라면 그렇게 먹으면 저혈당으로 쓰러집니다. 절대로 따라하지 마세요. 체중을 줄이고 싶으시다면 하루 3번 식사는 잘 챙겨 드세요. 대신 탄수화물(밥)의 양을 조금만 줄이고, 단백질 양을 늘리면서 운동으로 조절해 보세요.